شيفرة الخروج الجزء الأول

 

أسرار وبواطن العلوم 

شيفرة الخروج

 

..التأمل ..مع تحليل المرحلة الأولى للمبتدئين ..وللممارسين.
المستوى الأول ...

التأمل هو عملية انفصال الذات عن الجسد والعقل إذا انفصلت الذات عن العقل والجسد أصبحت الذات في حالة مراقبة لطريقة تنفس الجسد ...
أي أن المستوى الأول للدخول للتأمل هو مراقبة طريقة تنفس الجسد ...

المستوى الثاني ....
عندما تُراقب الذات طريقة تنفس الجسد ينفصل العقل عن الجسد وإذا انفصل العقل عن الجسد تتحكم الذات بالعقل.
وهي مرحلة الكشف والاستبصار وتردد الجذب والتخاطر والتناغم مع الكون من خلال العين الثالثة ...

المستوى الثالث...
عندما تتحكم الذات بالعقل يتحكم العقل بالجسد من خلال تحكم الذات ..وهي مرحلة صعبة الوصول وتُسمى مرحلة الخروج ...

 

التمرين الأول للمرحلة الاولى من التأمل


اجلس في مكان هادي أغلق جميع الأجهزة الموجودة في المكان .كالمبايل اللاب توب التلفزيون الراديو أي شيء يصدر ذبذبات .

كن في حالة استرخاء بأي وضعية المهم أن تكون جميع أعضائك في راحة .
أغلق عينيك وابدأ بمراقبة طريقة تنفس الجسد لاااا تحاول أن تُغير التنفس أو تتدخل في طريقة تنفس الجسد فقط راقب كيف الجسد يتنفس .
.
ستبدأ الأفكار تأتي لك أُترك الأفكار ولا تهاجمها أو تعترض وجودها اسمح لها بالدخول وسوف تخرج وارجع لمراقبة تنفس الجسد بعد ما تنتهي الأفكار النشطة في العقل تأتي ذكريات منسية أيضاً أُتركها وستخرج لوحدها المهم لا تقاوم آي فكرة تأتي فقط ارجع لمراقبة طريقة تنفس الجسد .
.
هذا التمرين يكون يومياً ولمدة 15 دقيقة على الأقل لمدة 21 يوم ويجب اختيار وقت التأمل في فترة الصباح لهذا المستوى والأفضل أن تُمارس التمرين في نفس الوقت ونفس المكان كل يوم .

فوائد المستوى الأول من التأمل !

التأمل يمنع التوتر من الدخول للجسد ..يخفض ضغط الدم المرتفع يقلل أي ألم سببه التوتر مثل الصداع الناتج عن التوتر والأرق ومشاكل العضلات .
المشاكل تصبح أصغر حجماً قبل أن تصل إليك

يساهم في زيادة الإبداع وتطور الحدس تحصل على راحة بال وتصل إلى الصفاء الذهني

التأمل يجلب لك الانسجام إلي داخلك أي ينظفك ويُغذيك من الداخل ويجعلك هادىء كلما شعرت بالقهر وعدم الاستقرار
التأمل يجلب لك الانسجام مع الكون ...من خلال التأمل يستطيع الإنسان أن يكشف جميع القوى الخفية.
يساعد على الحفاظ على الدماغ من الشيخوخة .
المعلم / علي المصري